睡眠・目のケア– category –
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睡眠・目のケア
細切れ睡眠が続いて限界だった産後、短時間でも休めた工夫とグッズ5選
この記事は筆者の体験に基づく内容です。 症状の改善や健康維持に関する情報であり、医療行為・治療を目的としたものではありません。 必要な場合は医師にご相談ください。 産後は授乳や夜泣きでまとまった睡眠がとれず、毎日ヘトヘト…。「赤ちゃんが寝て... -
睡眠・目のケア
授乳と抱っこで体がバキバキだった産後、助けられたグッズ5選
この記事は筆者の体験に基づく内容です。 症状の改善や健康維持に関する情報であり、医療行為・治療を目的としたものではありません。 必要な場合は医師にご相談ください。 産後は抱っこや授乳で同じ姿勢が続き、肩や首のこりに悩むママも多いですよね。私... -
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授乳中でも安心!産後の頭痛に効いたセルフケア&おすすめグッズ6選
この記事は筆者の体験に基づく内容です。 症状の改善や健康維持に関する情報であり、医療行為・治療を目的としたものではありません。 必要な場合は医師にご相談ください。 産後は寝不足やホルモンバランスの変化、授乳姿勢などで頭痛に悩むママが多いです...
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