BLOG

産後のダイエットって本当に大変ですよね。「外に運動しに行く時間がない」「激しい運動は続かない」「体力も落ちていて何から始めればいいか分からない」…私も同じ悩みを抱えていました。 そんなときに出会ったのが 「エアロライフ サイドステッパー DR-3...

産後、少しずつ育児にも慣れてきた頃。ようやく赤ちゃんとの生活に余裕が出てきたのに、突然やってくる「生理再開」。 「あれ…思ったより出血が多い」「ナプキンしてるのに漏れてしまった…」 私もこの“産後特有の生理のしんどさ”にかなり悩まされました。...

妊娠中や産後に多くのママが悩むのが「便秘」。私自身も妊娠してから便秘がちになり、便がカチカチで出すのがつらく、出血してしまうこともありました。トイレに行くのが怖くなるほどで、気分も体もどんより…。 食事や運動で工夫してもなかなか改善せず困...

赤赤ちゃんのミルク作りや、育児中の飲み水に便利だと人気の「ウォーターサーバー」。出産準備リストを見ていると、「子育て家庭にウォーターサーバーって本当に必要？」と迷う方も多いのではないでしょうか。 私も妊娠中、「あったら便利そう！」と思い、...

産後、「そろそろ体型戻したいな」と思ってはいても、育児中に自分のための時間をつくるのは本当に難しいですよね産後や育児中、「運動したいけど時間がない」「ジムに通うのは無理…」と感じる方は多いのではないでしょうか。私も同じで、YouTubeの運動動...

赤ちゃんのお座りが安定してくると、「そろそろハイチェアかな？」と思う時期がやってきますよね。我が家もそれまではネムリラで食事をしていましたが、離乳食が進むにつれて食べこぼしの掃除が大変に…。毎回シートを外して洗うのは地味にストレスでした。...

夏の子どもの暑さ対策に人気の「エアラブ」。気になってはいるけれど、種類が多くてどれを選べばいいのか迷っていませんか？ 私もまったく同じでした。とくに気になったのが、「いちばん安い“ドーナツ”モデルでも本当に大丈夫なの？」という点。 エアラブ...

赤ちゃんにテレビやYouTubeって、見せちゃダメなのかな？「言葉の発達に悪い」「脳に影響がある」と聞く一方で、家事の合間やちょっとひと息つきたいときに、つい頼りたくなる存在ですよね。 うちも正直、毎日見せちゃってます。しかもけっこう長め…。見せ...

産後は体の変化に気を取られがちですが、実は“歯の健康”もとても大切。歯周病や虫歯のリスクが高まるだけでなく、ママのお口の状態は赤ちゃんの虫歯予防にも関わっています。 私は夫の歯痛をきっかけに、4年ぶりに歯科検診を受けました。結果、虫歯はなか...

「産後、髪の毛がごっそり抜ける…」「気分が沈みやすくて、なんだか毎日しんどい」 赤ちゃんのお世話で忙しいなか、髪が抜けるのも、疲れやすいのも、体が思うように動かないのも、「産後あるあるだよね」「仕方ないことだよ」と周りに言われて、そのまま...