わにこ– Author –

この記事は筆者の体験に基づく内容です。 症状の改善や健康維持に関する情報であり、医療行為・治療を目的としたものではありません。 必要な場合は医師にご相談ください。 出産後の体って、もっと自然に元に戻るものだと思っていました。でも現実は、想像...

「母乳育児をしていれば、自然と体重は落ちるよ」 妊娠中から何度も聞いていたこの言葉を、私はすっかり信じていました。 実際、母乳育児は1日約500kcal消費すると言われています。だから産後は、特別なことをしなくても体重は元に戻るものだと思っていた...

生後11ヶ月のある日。いつものように娘に離乳食を食べさせていたら、突然スプーンを奪われてビックリ。空っぽのお皿に向かって一生懸命すくう真似をしていて、「もしかして、自分で食べたいサイン？」とハッとしました。 それまで「食べさせてもらうのが当...