わにこ– Author –

この記事は筆者の体験に基づく内容です。 症状の改善や健康維持に関する情報であり、医療行為・治療を目的としたものではありません。 必要な場合は医師にご相談ください。 産後は体の変化に気を取られがちですが、実は“歯の健康”もとても大切。歯周病や虫...

この記事は筆者の体験に基づく内容です。 症状の改善や健康維持に関する情報であり、医療行為・治療を目的としたものではありません。 必要な場合は医師にご相談ください。 「産後、髪の毛がごっそり抜ける…」「気分が沈みやすくて、なんだか毎日しんどい...

帝王切開後の産後ダイエットは、自然分娩に比べても体の回復がゆっくりで、 「いつから運動していいの？」「どんな方法なら安全？」と悩む方が多いですよね。私自身も2024年に緊急帝王切開で出産し、母乳育児をしてもまったく体重が減らず、むしろ増えてい...

帝王切開後の育児って本当に大変ですよね。歩くだけでも傷がズキズキ痛むし、抱っこや授乳で思うように休めない…。「無理しないで」と言われても、赤ちゃんのお世話や家事は待ってくれません。 私自身も帝王切開で出産し、産後の育児のしんどさを身にしみ...

「離乳食はできるだけ手作りで頑張りたい」そう思っていても、毎日続けるのって本当に大変ですよね。 作るのが大変でイライラしてしまう 作っても食べてくれなくて落ち込む ベビーフードに頼ることに罪悪感がある 私も同じように悩んでいました。でも、思...

赤ちゃんが生まれて最初の大切な行事「お食い初め」。「一生食べ物に困りませんように」という願いを込めて、生後100日頃に行う日本の伝統行事です。 でも、初めてだと「何を準備すればいいの？」「お店でするべき？それとも自宅で？」と悩んでしまうママ...

この記事は筆者の体験に基づく内容です。 症状の改善や健康維持に関する情報であり、医療行為・治療を目的としたものではありません。 必要な場合は医師にご相談ください。 産後は寝不足やホルモンバランスの変化、授乳姿勢などで頭痛に悩むママが多いです...

はじめに｜帝王切開の傷あとケアはなぜ必要？ケロイド予防の重要性 帝王切開のあと、赤ちゃんとの生活が始まって慌ただしい中でも、ふとお腹の傷あとが気になる瞬間はありませんか？「見た目はどうなるんだろう…」「痛みはいつまで続くの？」といった不安...

「母乳育児で自然に痩せるよ」「産後すぐに体重戻ったよ！」そんな声をよく耳にするけれど…現実はちょっと違う。 体重は少しずつ戻ってきているのに、お腹や腰まわりはぽよんとしたまま。鏡を見るたびに「なんで私だけ体型が戻らないの？」と落ち込んでし...

出産のとき、私は「普通分娩で産むんだろう」と思っていました。逆子でもなく、妊娠高血圧もない。まさか自分が帝王切開になるなんて、想像もしていなかったんです。 ところが実際は、突然のトラブルで緊急帝王切開が決定。気づけば手術室のベッドに横たわ...