【産後ママ必見】生理量が多い＆漏れが心配なときの吸水ショーツ3選

産後、少しずつ育児にも慣れてきた頃。
ようやく赤ちゃんとの生活に余裕が出てきたのに、突然やってくる「生理再開」。

「あれ…思ったより出血が多い」
「ナプキンしてるのに漏れてしまった…」

私もこの“産後特有の生理のしんどさ”にかなり悩まされました。
そんな不安をぐっと軽くしてくれたのが 吸水ショーツ です。

今回は、私が実際に使ってよかった産後ママ向け吸水ショーツ3選を、リアル体験談と一緒にご紹介します。
「漏れの心配から解放されたい」「安心して動けるようになりたい」というママは、ぜひ参考にしてみてください。

産後の生理ってこんなに大変？私のリアル体験

私の生理が再開したのは、産後2ヶ月頃。
母乳8割・ミルク2割の混合育児中だったので、「え…もう来たの！？」と正直びっくりしました。

生理痛は妊娠前と大きな差はなかったものの、とにかく経血量が多い。
気分の落ち込みもひどくて、心配になりレディースクリニックを受診したほどです。
でも授乳中はピルも使えず、「産後はよくあることだから様子を見ましょう」と言われて終了…。

「こんなに出血多かったっけ？」
気づけば、1日に3回もショーツを替えるほどの量。
「そのうち落ち着くかな…」と思っても、生理4〜5回目までは周期も量も安定せず。

昼間はナプキンをしていても常にソワソワ、夜は毎回漏れてシーツに血が…。
片付けのたびに気持ちが沈み、外出なんてとても無理。
「ナプキンしてるのに安心できない」――このストレスは想像以上でした。

ナプキンだけじゃ不安…吸水ショーツを導入した理由

毎日、洗濯カゴには経血で汚れたショーツが3枚。
夜はベッドに漏れてシーツまで洗濯…ただでさえ育児でヘトヘトなのに、これ以上の家事負担は正直つらすぎました。

さらにナプキンはズレたりムレたりして肌がかぶれることも。
「そろそろ生理くるかも…」と毎月ビクビクしながらナプキンを常備するコストも地味に痛い。

そんなとき、YouTubeのコメント欄でふと目にしたのが「吸水ショーツ、めちゃくちゃ楽だよ！」という口コミ。
調べてみると、ユニクロをはじめいくつかのブランドから出ていることを知り、まずは近くの店舗でユニクロを試してみることに。

履き心地は予想以上に快適で、漏れの不安がほぼゼロに！
「なんでもっと早く使わなかったんだろう…」と、本気で後悔したほどです。

実際に使ってよかった吸水ショーツ3選

① UNIQLO エアリズム吸水サニタリーショーツ

「シンプルで快適」な使い心地が魅力のユニクロのエアリズム吸水ショーツ。
産後の経血量が多い私でも安心できる吸収力があり、初めての吸水ショーツにもぴったりでした。

• ナプキン併用で使用が可能（量が少ない日は単体でもOK）
• 約30〜40ml吸収可能（一般的に「多い日」の経血量は30〜50ml程度なので、単体でも安心できる容量）
• 深ばき設計でしっかりフィット（お腹から腰まで包み込む形で、産後の体型でも快適）
• 漏れたことは一度もなし！
• エアリズム素材でサラサラ＆においも気にならない

② Bé-A（ベア）シグネチャー ショーツ 04

次におすすめなのが、吸収量が桁違いの Bé-A（ベア）。
公式ではなんと 最大150ml 吸収できるモデルもあり、「産後の多すぎる経血でも安心」と話題になっています。

• 洗濯を繰り返しても約125mlを吸収可能（多い日でもナプキン不要レベル）
• 消臭効果が高く、におい・尿もれにも対応
• 食い込みや肌へのチクチク感がなくストレスフリー
• ボクサー型だから横漏れの心配なし
• お腹の部分は特殊製法によるぬくもり設計

「とにかく漏れが怖い！」というママには一番安心感があるブランドです。

③ hinna（ヒンナ）吸水ショーツ シームレス

次におすすめなのが、使ってみて「これはラクだな」と感じたショーツ。
シームレスだから、洋服にひびきにくくて日常使いしやすいのが特徴です。

• 20～30mlの水分を素早く吸収。一般的な1日の平均量をしっかりカバー
• 縫い目や段差のないシームレス仕様で肌にやさしくフィット
• ５層構造の吸水パッドで水分をすばやく拡散し、表面はいつでもさらっと快適
• 消臭効果が高く、におい・尿もれにも対応
• 通気性に優れた綿混素材、蒸れにくく、長時間でも快適に過ごせる。
• お手入れが楽、シャワーを軽く当てるだけで汚れがスッと落ちやすい。

使ってみてわかった！吸水ショーツのメリットと注意点

実際に使ってみて感じたのは「安心感が段違い」ということ。
どのブランドにも共通して言えるメリット・注意点をまとめました。

安心感が段違い

• 生理前に「そろそろかな？」とナプキンをつける必要がなくなった
• 漏れの不安が減り、外出や夜も安心して過ごせる
• ナプキンの使用量が減り、コスト面でも助かる

多い日はナプキンと併用がおすすめ

• 生理量が多い日は「夜用ナプキン＋吸水ショーツ」の組み合わせが最強
• ショーツ単体でも安心できる日と、併用した方が安心な日がある

洗濯は意外と楽！

• 基本は「軽く水洗い → 洗濯機」だけでOK
• 室内干しでも2〜3時間で乾く素材が多い

枚数は最低2〜3枚が理想

• 私多い日用を1枚、少ない日用を1〜2枚持っていると安心
• ブランドによって深ばき・浅ばきの違いがあるので、体型や好みに合わせて選ぶのがおすすめ

まとめ｜産後ママに吸水ショーツがあると心強い

産後の生理は「いつ始まるのか分からない」「夜の漏れが不安」「ナプキンや洗濯のストレスがつらい」など、想像以上に大変。

といったメリットで、気持ちも体もぐっとラクになります。

「忙しい育児中でも快適に過ごせる」「安心して動ける」――それだけで日常が大きく変わりますよ。
無理せず、自分の安心も大切にしてくださいね。